An einem sonnigen Samstag hatte Aktiv für Flüchtlinge 2.0 Region Bad-Kreuznach civi kune RLP eingeladen, zum Thema Selbstschutz und Grenzen zu referieren. In einem 2 1/2-stündigen Workshop beschäftigten wir uns gemeinsam mit der Motivation, sich für andere zu engagieren. Wir besprachen die eigene Rolle als Ehrenamtliche/-r und dachten über die Ressourcen nach, die individuell vorhanden sind und wo die eigenen Grenzen liegen. Zum Schluss lernten wir, die eigenen Grenzen zu wahren, indem wir übten, klar und wertschätzend Nein zu sagen.
Das Thema „Selbstschutz und Grenzen“ beschäftigt viele Ehrenamtliche. Denn sie stecken oft sehr viel Zeit und Energie in ihr Engagement. Doch für die eigene Gesundheit ist es wichtig, eigene Grenzen zu erkennen und diese auch durchzusetzen. Denn nur so kann die Unterstützung anderer Menschen auf Dauer für alle Beteiligten gewinnbringend sein.
In Bad Kreuznach waren wir eine kleine Gruppe. So konnten wir intensiv miteinander arbeiten und das Feedback war überwiegend positiv. Einige wünschten sich dennoch mehr Zeit zum Austausch und zur Vertiefung der Inhalte. Gerne passen wir den Zeitrahmen für zukünftige Workshops an und freuen uns über Anfragen.
